NO PAIN NO GAIN

Vi gick på en timmes promenad i hyfsad fart. Jag med vagn & vovve , Mirran på sin cykel. Vart en hel del uppförsbackar också. Frisk luft gjorde oss bra idag.
Väl hemma sen la jag Nicole och cyklade 30min intervall!
Orkade faktiskt inte en enda minut till..Känns i rumpa & lår faktiskt! ;)