Skingrat ..

Tankarna med träning!
Hämtade hem en motionscykel också,
AT LAST! Behöver ha en plan B när jag inte kan träna. Sen är det ju bra för konditionen också!
Som jag sagt innan, nu ska det cyklas som aldrig förr! ;)
Är på lite bättre humör .. Känner mig rätt nöjd med dagens insats. Dock lite jobbigt att jag inta kan köra armar eller övningar som innefattar armar.
Det gör cp ont där p-staven sitter! :/
Får ge det en vecka och se om det blir bättre.
Detta körde jag idag:
15min PW
Insida lår 3X12
Utsida lår 3x12
Framsida lår 3x12
Baksida lår 3x12
Ben press 3x12
Rump maskin 3x12 (kan ej namnet)
Med ökande vikter.
Rygglyft 3x20
Situps med och utan vikt 3xMAX.

God natt!