Måndag:VILA
Tisdag:VILA
Onsdag:Crosstrainer +Styrketräning
tot träning 70min
Torsdag:VILA
Fredag:Intervall cykling 60min
+dips ,armhävningar, plankan, situps.
Lördag:VILA
Söndag: VILA
Sämsta veckan på länge.
Endast två tränings tillfällen.
Dock har Mirran haft höstlov , så familj & nödvändigare saker har gått före!
Trösten är att nåt är bättre än inget..
Ny vecka i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar