Hemma träning!

Blev först 30min PW i kalla f... kylan!
Efter körde jag 35min "FYS"hemma.
-Höga knän
-Springa på stället
-Upphopp
-Knäna mot armbågarna i plankan position i snabb takt.
-Knäböj smala & breda
-Utfall
-Bäckenlyft
-Mage ( 4 olika övningar )

Varvade övningarna med endast en liten vatten paus.
Fyllde en ryggsäck med 1,5 liters flaskor med vatten som lite extra vikt också!
Bra skit av mig själv faktiskt!
Svettigt blev det!