Veckans motion

Veckorna har satt igång bra nu med träningen. Har haft mina tvivel,men det börjar faktiskt arta sig! Större rumpa på gång och magmusklerna dom finns.
Sen är det sån befrielse att komma iväg och få göra sitt!
Är bara kosten som måste bli mer rätt. Mer GRÖNSAKER och nyttiga fetter behövs! Varit dåligt med de :|
Storhandling behövs snarast!

Här kommer iaf min veckas motion:
MÅNDAG: PW 30min
TISDAG: VILA
ONSDAG: Hemma träning-->
30min intervall cykling,
30min styrka.
TORSDAG: VILA
FREDAG:Hemma träning-->
30min intensiv cykling,
30min styrka: Knäböj , rygglyft , mage , armhävningar,allt TILL MAX!
LÖRDAG: Styrketräning 60min på gymmet + 15min PW.
SÖNDAG: PW 50min.