Imorgon börjar del 1 för att börja jobba mot mitt mål!
De betyder att jag kommer lägga om min kost from i morgon.
Jag kommer att minska på kolhydrater,byta ut snabba till mer långsamma osv.
Äta mer av grönsaker & proteiner, Införskaffa omgea 3 kaplsar.
Gå powerwalks FÖRE frukosten. Även beställa hem CELCIUS.
Ev protein tillskott när jag kommit igång med träningen sen! Inga konstigheter ;)
Dessa(snart)4 veckor som gått efter förlossningen har jag gått promenader nästan varje dag ,och ätit precis som vanligt.Förutom att jag minskat mina mat portioner. Har inte heller ätit godis eller fikat på veckorna. Men jag har ätit all vanlig mat som jag bjudits på eller lagat. Att inte äta godis mm på veckorna kommer att fortsättas.Läsk har jag redan bojkottat helt!
Har inte ens nå sug efter det ;) Kommer iaf att äta nyttigare och dra ner kalorierna lite UTAN ATT SVÄLTA! För vad är mitt mål då? Det är att gå ner mina graviditetskilon och vara fit.
Det är inte så snyggt att bara gå ner i vikt utan att ha tränat. (Det är min åsikt)
Vem som helst kan vara smal,men för att få en tajt kropp behövs träning.
Och jag vill vara FIT! För att bli de måste jag träna!
Därav är det här del 1,början mot mitt mål .
Del 2 blir när jag kan träna ordentligt. Dvs när kroppen är HELT redo.
Kommer att börja träna om 2 veckor ca men det blir endast lättare träning.
Ni som läser och suckar över mitt inlägg,och tycker jag är ytlig då jag fokuserar på vikt & träning då jag faktiskt fött barn för några veckor sen.. Kan ju fortsätta med de!
Medan ni gör det,fortsätter jag fokusera på exakt de här.
Så so long alla soff potatisar! Im not one of you! höhöhö ;)
Puss & god natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar