God morgon alla!
Jag sitter här med min kopp av grönt the medan lillan jollrar i babygymet,och funderar på hur mitt " svulleri" faktiskt förändras. Jag har alltid varit den som när jag väl äter godis, trycker i mig tills jag mår illa, och när man slutar må illa så har jag tryckt i mig lite till haha! Även på kalas och dylikt brukar jag inte vara sen på att tacka nej till godsaker. Det brukar inte räcka med en kaka el en muffins osv , utan jämt ska de slinka ner två,tre,fyra el fler. .
Men mitt intag har minskat drastiskt faktiskt.
Igår är ett bra exempel på mig själv, trött som satan, hungrig efter träning osv.
Hemma hos Charlie fanns en GIGANTISK godis skål med alla mina favorit godisar och jag åt endast ett par godisar.
På kalaset åt jag en cakepops och nån tugga av en muffins.
Hemma när jag laddat upp med massa chips och dipp, åt jag max 10 chips, sen va jag inte sugen längre.
I dessa situationer med sån trötthet,brukar jag som sagt trycka i mig,börjar jag äta kan jag inte sluta.
Tro mig när jag säger att jag brukar TRYCKA i mig!! Lite förvånad över mig själv då det inte alls är så längre ;)
Det är inte bara igår, utan efter min graviditet och nu med min träning som mina " ätar" dagar minskat.
Jag svullar inte som förut!
En tum regel jag har är att äta 5 gr om dagen, INTE mindre!
Det har också gjort att jag bla kan handla hungrig i affären utan att rocka loss vid godis hyllan.
Jag har nog blivit sundare och slutat små äta helt.
För alla vet att man mår inte bättre av att trycka i sig hela godis påsen, dom där mackorna el hela chipspåsen,man får bara ångest! Men,sen ska man ju även kunna unna sig godis/godsaker också utan att få ångest.
Gäller att hitta balansen!
För mig känns de bra nu.
Det går åt rätt håll,jag har hittat min balans.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar